●バレエのためのピラティスの第一人者、ドレアス・レイネケ。
●このDVDでは名門ロイヤル・バレエ・スクールの16～18歳の生徒が実際に行っているピラティス・エクササイズを紹介しています。
●意外と知られていないバレエのための”正しい”呼吸、すべてのムーブメントの基礎となるコアコントロール、そして効果的な筋肉の使い方とは？　
●ベストセラーの前作「バレエ・ピラティス」へのステップアップにつながる、ベーシックなトレーニングが満載。
●わかりやすい説明と生徒たちのデモンストレーションでたっぷり紹介しています。初心者からプロのダンサーまで、すべての人に役立ちます！
●99分、日本語字幕
●日本語監修：佐々木頼子

●品番：020122-5139-68
●レッスンの内容
●PART1　プレパレーション
呼吸法、ポール・ド・ブラ、ターン　ほか
●PART2　マットワーク
コア・スタビリティ、ターンアウト、アダージオ、フローティング・レッグ　ほか

●指導　ドレアス・レイネケ
●出演　ロイヤル・バレエ・スクールの生徒たち
【MAP NO.】89
●性別：Lady’s
●素材：
●原産国：