● バレエウェア「ネット限定デザイン」が登場!

これで先生のアドバイスどおり踊れる!

【書籍】バレエ整体ハンドブック 3919

¥1,540(税込)

これで先生のアドバイスどおり踊れる!

【書籍】バレエ整体ハンドブック 3919

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●これで先生のアドバイスどおり踊れる!
●バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
●バレエ初心者でも、固くても、身体を整えればもっと踊れる!
●よくある先生のアドバイスを「身体のしくみ」にもとづいてチューニング!
「太ももを使って!」→体幹を意識する
「膝を伸ばして」→腸腰筋に働きかける
「引き上げて」→背中を使う
●つながりを意識した整え方で驚くほど簡単に、踊れる身体を作ります。
●大きさ(176mm×120mm)、 128ページ
●商品番号 ISBN-13: 978-4809679278

●品番:020124-3919-98
●本書の構成
バレエで必要なフィジカル要素は大きく3つあります。脚、体幹、腕の3つです。本書では、それぞれを章立てし、先生からレッスンでよく受けるアドバイスと、そのアドバイス通りに体を使えるようにするためのコツをお伝えします。
●Chapter 1脚(レッグ)
1章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス
Chapter 2体幹(ボディ)
2章 キレのある動きを作る体幹へのアドバイス
Chapter 3腕(アームス)
3章 肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス
●著者:島田智史(Satoshi Shimada)
バレエダンサーさんの治療院 主宰 鍼灸院「 専心良治」(東京都港区三田)院長。
現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。 開院後に施術した人数は約20,000人。 バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。 訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ。
●性別:Lady’s
●素材:
●原産国:

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