チャコット
【書籍】バレエ筋を鍛える 5793
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●クロワゼ・バレエレッスン・シリーズ(5)「バレエ筋」(ばれえきんをきたえる)を鍛える!
●バレエを美しく踊るために必要な筋肉と、その鍛え方をテクニック別に収録!
●わかりやすい筋肉図付き。踊る体を作るためのエクササイズがつまった一冊です!◆内容◆
【テクニック別に「バレエ筋」を鍛える】
●ポール・ド・ブラ・・・前鋸筋/腹斜筋
●デヴェロッペ・・・小殿筋/中殿筋/外旋六筋/腹斜筋/内転筋
●アラベスク・・・大腰筋・腸骨筋/大腿四頭筋 ほか
【アン・ドゥオールのための「バレエ筋」を鍛える】
●お尻の奥の筋肉を鍛える
●「引き上げ」の筋肉を鍛える
●ハムストリングスを伸ばす
【エクササイズ・グッズを使って「バレエ筋」を鍛える】
●ポール
●エクササイズバンド
●判型:A5判並製
●ISBN:978-4-403-33069-8
●品番:020124-5793-98
【MAP NO.】90
●性別:Lady’s
●素材:
●原産国:
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