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【書籍】魅せる新体操 体づくりのポイント 0012

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日本を代表するチームに学ぶ、最高の演技につながるトレーニング!
一人でも取り組める基盤づくりから動きの質を高めるフロアトレーニングまで。
減点されない&思い通りに体を操れる!
◆出版社:メイツ出版

【内容】
●Part1 新体操の美しさの源・柔軟性を身につける
●Part2 地道に続けて筋力をアップ!
●Part3 毎日の習慣にしたい!バーレッスン
●Part4 動きのなめらかさに繋がるアイソレーションを取り入れよう
●Part5 カウントされる身体難度を身につけよう!
●Part6 演技の基本はすべてここから!フロアトレーニングに磨きをかける
●Part7 「体」の質は得点にどう影響するのかを知ろう!
●Part8 健康的に長く新体操をつづけるための体づくり

●おススメシーン:新体操

●当店はチャコット(chacott)公式の通販サイトです。

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