SNSフォロワー数25万人の「みかサロン」が教える「ソロ整体」。
いつでも、ひとりで、かんたんほぐれる
37種の体操すべてに新規撮り下ろし動画つき！

●１　ひとりでもカンタン！『ソロ整体』のひみつ（体がこっているとこんな危険が／コリの仕組み／可動域＆柔軟性テスト　ほか）／２　バズり中！『ソロ整体』人気ＴＯＰ５（１位　やせ体質になる／２位　肩こりが楽になる／３位　しつこい頭痛を解消する　ほか）／３　あらゆるお悩みを解決！症状別『ソロ整体』（肩・首まわりのお悩み解決／頭・顔まわりのお悩み解決／腕まわりのお悩み解決　ほか）

●品番：020124-0523-38
●著者等紹介
あらいみか（アライミカ）
熊本県にある完全予約制のリラクゼーションサロン「Ｔｈｅｒａｐｙ　Ｒｏｏｍ　Ｊｏｙ＆Ｌｏｖｅ」代表。
整体師、リフレクソロジスト、スポーツインストラクター、心理カウンセラー。
２０代から、心・体・精神と全体的な健康を目指すホリスティック医学の観点に立ち、さまざまな療法を学ぶ。
２０２０年６月、ＴｉｋＴｏｋを開設。
おうち時間を支援するために毎日配信した動画がヒットし、５か月で「整体」「エクササイズ」の２部門で注目度ランキング１位を達成した。
関連動画の再生回数は７，０００万回を超える。
動画サイトおよびＳＮＳ「みかサロン」のフォロワー数は約２５万人（２０２３年３月時点）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
【MAP NO.】60
●素材：
●原産国：