Chacott [チャコット]
【書籍】大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント 新版 夏山周久監修 0013
- アイテム説明
- サイズ・詳細
- レビュー
●バー・レッスンを完全マスター、踊りを磨くセンター・レッスン、憧れのポアントを履くにはetc.ココを意識すると差がつく!ステップアップのためのコツをわかりやすく紹介します。
【目次】
PART1:基礎知識を覚える-基本姿勢/ 足のポジション/ 腕のポジション/ 体と足の方向/アラベスクの種類・・・など
PART2:踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ/ バー・ストレッチ/プリエ/ポール・ド・ブラ
/ バットマン・タンデュ/ ロンド・ジャンプ・ア・テール・・・など
PART3:センター・レッスンで「踊り」を学ぶ-/ ポール・ド・ブラ/ アダジオ/ ピルエット/アレグロ/グラン・ワルツ・・・など
PART4:ヴァリエーションに挑戦しよう/ヴァリエーション/ 物語を知って優雅に踊る・・・など
PART5:憧れのポアントを覆こう/ポアントを覆くための心構え/ポアントの足慣らし/スス/ エシャべ/ペアを組んで踊る・・・など
PART6:ストレッチで体を作ろう/ストレッチでケガを予防する/下半身や体幹をストレッチする/上半身をストレ