Chacott [チャコット]

クロワゼ vo.96 6918

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クロワゼ vo.96 6918

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特集

石井久美子さんに教わる
“膝下の捻り”がカギ!
180度アン・ドゥオール
「骨格的に向いていない」「おとなだからもう開かない」と諦めていませんか?
“膝下”を正しく使って、180度に開いた完璧なアン・ドゥオールを目指しましょう!

・Introductionはじめに
・Lesson1アン・ドゥオールの仕組みを知る
・Lesson2アン・ドゥオール前屈でハムストリングスをストレッチする
・Lesson3ストレッチの効果を実感する
・PlusLesson第5ポジションがさらに立ちやすくなる股関節のストレッチ


お気に入りウェアを拝見!
海外ダンサーのリアルOutfit
3人のダンサーに、ウェア選びのポイントを教えてもらいました!


ChacottPhotoShootingで叶えるバレエフォト
“初めての不安”も“今さら聞けない”も解消!


おとなの発表会ガイド
疑問に感じやすい発表会のあれこれにお答えします。


知っているようで知らない基本を確認!
バー・レッスンの顔の付け方
なんとなく、で済ませがちな「顔の付け方」。自然に美しく見せる付け方をレッスンします。


連載-------

DanceronCover海老原由佳

密着★リハーサル・レポ『親子で楽しむ夏休みバレエまつり』

DANCE×TALK小西詠斗

ヘルスケアノートドライアイ

おとなのバレエクリニック

GO!GO!おとなのバレエ教室

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表紙・目次/海老原由佳撮影/瀬戸秀美

●品番:020124-6918-48

●素材:
●原産国:

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