中村祥子さん＆ヴィスラフ先生に学ぶ！
正しい「タンデュ」
・ Interview タンデュがバレエのクオリティを上げる
・ Lesson1 タンデュの前に知っておくこと
・ Lesson2 タンデュの基本を知る
・ Lesson3 ポジションごとのコツを知る
・ Lesson4 クオリティを上げる
・ Challenge! タンデュのアンシェヌマン
踊りやすい！ 着替えやすい！ コンパクト！
おとなのストレスフリー・ウェア
様々な“ストレスフリー自慢”のレッスン・ウェアをコーディネートでご紹介します！
この冬見たい！『くるみ割り人形』
「白鳥の湖」の群舞を踊ろう！ レポ
連載-------
Dancer on Cover 金子扶生
密着★リハーサル・レポ 新国立劇場バレエ団 『くるみ割り人形』
Love Ballet, Love Life! 第2回 永橋あゆみ
小林美奈さんのお手本で学ぶ！
エレガントに踊るためのテクニック・レッスン
第2回 脚を上げるパ
ヘルスケアノート 第10回 不眠
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
表紙・目次／金子扶生 撮影／瀬戸秀美
●品番：020124-6923-58