目次
足のトラブルには
足を酷使するトゥシューズにトラブルはつきもの。
できてしまったマメや擦りキズは、消毒をして清潔にしておくことはもちろんですが、痛みを緩和してくれたり、保護してくれるケアアイテムを上手に使って対処しましょう。
ケアアイテムにはテープやパッド、サポーターなど、さまざまな仕様のものがあります。まずは目的に合わせて選び、感触や、使い勝手などご自分の好みに合ったものをお選びください。
「マメ」にはテーピングがおすすめ
あらかじめ足指にテーピングをすることで、マメを予防しましょう。
「タコ」にはデラメドシリーズがおすすめ
ミネラルオイルを含んだジェルが、皮膚にかかる摩擦などを緩和します。
「外反母趾」にはトゥセパレーターがおすすめ
ゲル状の特殊素材を使用。親指が内側に入るのを防ぎます。
その他の足のトラブル
「魚の目」には
044114-0212-58
￥1980（税込）
●男女兼用。2個入り。
●サイズ：S（直径約7cm）
●厚さ：約2mm
ゲル状の特殊素材を使用したクッションで足裏の衝撃や摩擦を緩和します。
「靴ズレ」には
044114-0202-78
￥2,310（税込）
●内容：ハイドロゲルパッド（160Ｘ159mm）2枚（非殺菌ハイドロコロイド）、不織布カバーテープ(76×38mm)×5枚、(76×127mm)×2枚
肌のようにやわらかく適度のひんやり感のあるジェルクッションパッドで、摩擦や衝撃から保護します。
足のお手入れ
身体の中で最も動かす足先は、たくさん汗をかき汚れる部分です。そのまま放置しておくと菌が繁殖し、においの元になるだけでなく、さまざまなトラブルの原因にも繋がります。入浴時には足の汚れを十分に落としお手入れをしましょう。
足をケアすることで、身体の血行を促進させ疲労回復にもつながります
足のケア方法
Step 1
1日の疲れをとるためにも、ゆっくり湯船につかりましょう。
Step 2
足をよく洗いましょう。このとき、足の甲やゆびの間も石けんなどでしっかり洗いましょう。
Step 3
皮膚の乾燥を防ぐため、ゆびの間以外の足全体に保湿クリームを塗りましょう。
汚れのたまりやすいゆびの間は制汗パウダーなどを付けるとよいでしょう。
踊る前に大切な爪のチェック
爪を斜めに切ると、トゥシューズで立ったときにその部分に負担がかかり、バランスがとりにくくなるだけでなく、巻き爪などのトラブルにもつながってしまいます。
爪はまっすぐ切るように心がけ、爪ヤスリを使って形を整えましょう。
おすすめアイテム
トラブルになる前に。足のお手入れサポートグッズ
パフォーマンス後には足の疲れがつきものです。マッサージなどのアフターケアをしっかり行うことで、翌日に疲れを残さず、より良いパフォーマンスを生み出す助けになります。
012400-0005-68 ￥6,490（税込）
●足首からふくらはぎにかけて圧力をかけることにより、血流を促し、足の疲れを軽減させる着圧サポーターに磁石の力をプラス
●着用しているだけで血行を改善し、筋肉のコリの回復を促します。
足裏には、姿勢の保持・動く力を地面に伝える・衝撃を吸収するためのアーチ（横・縦・内・外）があります。
筋力の低下などでアーチが崩れると、外反母趾になったり、疲れやすいといったトラブルの原因にも。
バニオンケアサポーター
￥1,210（税込）
●足のアーチを形成しバランスを整えることで、足のトラブル予防をサポート
●外反母趾や扁平足などで足のアーチが低下した方や、予防としての使用におすすめ。
●タイツや靴下、ストッキングの下に重ね履き可能です。